Brain Books

Fördelar med att läsa böcker

9 Feb 2018

Det finns väl inget bättre än att läsa en riktigt bra bok? Kanske man har hittat tips på böcker på nätet, eller blivit rekommenderad en författare. Utöver att det är trevligt att läsa, så finns det även en mängd fördelar med att läsa. Det har flera forskare kommit fram till! Bland annat har studier som gjorts vid University of Sussex, visat att läsning är ett mycket effektivt sätt att minska stressnivåerna i kroppen. Sex minuters tyst läsning, sänker nivåerna med hela 68 %.

Fyra fördelar till

Det finns fler fördelar än att man blir mindre stressad. I den vetenskapliga tidskriften Neurology har det publicerats en forskning, som visar att människor som läser mycket, har ett bättre minne än de som inte läser alls. Man håller alltså sin hjärna skärpt genom att läsa.

Att läsa kan även hjälpa till så att man sover bättre. Det är en bra rutin att varva ner med en stunds läsning innan det är dags att släcka lampan och sova. Det bästa är en riktigt bok, för en lysande skärm motverkar effekten.

Läsning kan även göra dig mer empatisk. Det finns en studie från Nederländerna, som visar att de som läser en skönlitterär bok, blev känslomässigt medtagna av den, och upplevde ett påslag av empati.

När man är nedstämd och kanske också deprimerad så kan det hjälpa att läsa så kallade självhjälpböcker, men även vanlig läsning har visat sig att hjälpa.

Så ni ser, det finns många bra fördelar med att läsa böcker!

Inte frälst än?

25 Jan 2018

Du som sitter och läser den här bloggen idag kanske inte tillhör den bokfrälsta skaran än. Då vill jag bjuda dig på ovan videoklipp som mycket väl förklarar vilka fantastiska fördelar man får av att läsa böcker. Det kan kanske te sig som något tråkigt innan man vant sig vid rutinen att sitt amed näsan i en bok och hungrigt vända blad, men det är faktiskt samtidigt så att läsning när den är som allra bäst, slår allt annat! Det slårt film och serier; radio och musik; jobb och fest - ja allt! 

Välj ut fem böcker med omsorg, läs dem fokuserat och återkom sedan med dina åsikter kring läsning - och hur de har förändrats.

Böcker ger livskvalitet!

Bästa julklappen

18 Dec 2017

Den bästa julklappen för min del har alltid varit en bra bok. Både att få och att ge bort. En bok kostar en rimlig summa pengar och doftar kvalitet. Dessutom är det så enkelt att ge bort en bok som en mycket personlig present så länge man väljer den med omsorg.

Idag är det många som föredrar att lyssna på ljudböcker, alternativt läsa böcker i telefonen eller i surfplattan. Det finns också suveräna prenumereringskanaler som Bookbeat och Storytel där man betalar en fast summa i månaden för att få tillgång till ALLA böcker i deras sortiment. Det är en mycket skaplig deal för en som läser mycket. En sådan prenumaration är också en suverän julklapp till någon man tycker mycket om.

Bundna böcker är snygga

5 Dec 2017

Snyggast är det med böcker som är bundna, du vet, riktiga böcker med ordentliga pärmar, inga pocketböcker som knappt känns som en bok och som går sönder efter en läsning. Nä, tacka vet jag böcker som har ordentliga pärmar och som håller för sekler. Titta bara på bokryggarna på biblioteken i våra städer; böcker som har en riktig inbunden rygg och pärm har hållit för många läsningar. allt fler böcker blir "pocketfierade" det vill säga, så snart man ska ge sig ut på bokrean, blir de utgivna i pocketform, med sämre papper än sina föregångare. Det är ett knep som bokutgivarna gör för att dels kunna sänka priset på sina böcker och samtidigt tjäna mer pengar på varje bok. Trist, tycker jag, som gillar inbundna böcker.

Binda böcker rena rama konsten

Att binda bok är verkligen en konstform. Det är ungefär som att "sy" böckerna med nål och tråd. Sedan är det bara att limma på pärmen. På Rybrants bokbinderi binder man böckerna för hand. Bokbinderiet startade redan 1940 i centrala Stockholm av Erik Rybrant. Där emellan hann några andra äga den till Roger och Per Johansson (som inte är släkt trots samma efternamn) tog över bokbinderiet. Bokbinderiet är delaktiga i Nobelbandutställningen, bland annat och är med i Bokämstarföreningen. De har verkstad på Baltzar von Plagens gata i centrala Stockholm. De samarbetar alltid med kunden i materialval för att kunna göra ett hållbart arbete med hög kvalitet. De använder sig av Svenska Standard, SIS föreskriven av Riksarkivets generella föreskrifter.

Böcker och barn

23 Nov 2017

De som idag har ett stort läsintresse har i stort sett alltid fått detta med sig sedan barnsben. Få saker är så välgörande som att läsa böcker. Man får fly in i en annan värld och därmet ta lite semester från sin egen; man får ta del av en annan människas (ofta rika) språk och dennes syn på världen, livet och mänskiga företeelser. Man får också stimulera fantasin genom att med ordens hjälp skapa bilder för sitt inre. Det är så oerhört berikande!

Den finaste gåva man kan ge sina barn är ett läsintresse och det är inte lik enkelt idag som det var förr, med alla tekniska prylar som pockar på uppmärksamheten. Man bör börja med att ha för vana att läsa för och med barnet upp till en ålder då barnet själv läser väldigt bra. Sedan är ett annat knep är att utkräva lika mycket tid med näsan i en bok som barnet sedan får med en surfplatta eller TV-spel. Att de liksom får köpa surftid genom att läsa. Det har funkat bra på mina barn!

Har du något annat knep för att stimulera läsintresse hos barnen?

Använd solen till din el!

18 Sep 2017

Hur är det nu vi sjunger varje vår i samband med studentfirande, eller på Valborg..."och den ljusnande framtid är vår"... Och med solenergi kan man väl kalla framtiden som ljusnande. Solenergi lär ju inte smutsa ned miljön såsom oljeraffinaderierna och bilarnas, flygplanens och båtarnas avgaser. Solenergi är en ren energi med så gott som inget avfall ur energivinningen. Så mycket bättre då att ta tillvara solen som energi eftersom vi behöver el till det mesta. Ett företag som har tillverkat just den utrustning som behövs för att utvinna energi ur solen är ett VVS företag och har värmepumpar av hög kvalité från NIBE.

Värmepump ett lätt val

Tänk att inte bara få värme till sitt hus, utan även ren luft samtidigt. Det är något du får med NIBES luftvärmepump. Den klarar av vårt nordiska och kalla klimat på ner till -30 graders kyla. Tack vare den inverterstyrda kompressorn erhålls en optimal årsvärmefaktor för största möjliga besparing. Enkelt förklarat omvandlar värmepumpen utomhusluften och komprimerar den samtidigt som temperaturen ökas för att sedan ledas till inomhusenheten som i sin tur sprider värmen i bostaden. NIBEs värmepump har två inomhusenheter. En som monteras högt upp på väggen och en som placeras på golvet, båda har en aktiv luftrening för bättre inomhusklimat. Om denna förklaring var för kortfattad kan man köpa denna bok som på ett grundligt sätt förklarar funktionen hos en värmepump.

NIBE började i Småland för över 60 år sedan

NIBE är ett VVS företag med en global marknad med lösningar för inomhusklimat och och komponenter, mätning, styrning och elektrisk uppvärmning. NIBE har funnits i mer än 60 år. NIBE startade i Markaryd, Småland har sedan dess vuxit till den stora koncern den är idag med försäljning på fem kontinenter. Investeringar i hållbar produktutveckling och företagsförvärv har bidragit till en signifikant expansion för NIBE-koncernen med över 11 000 anställda i Europa, Nordamerika, Asien och Australien.

Var med och nominera årets bok

16 Aug 2017

Var med och rösta på årets bok, 2017. Har du också känt att alla dessa bokpriser har gått till en författare som ingen känner till? Nu pratar vi inte om Nobels litteraturpris, utan Bonniers litteraturpris. För att undvika just den känslan, har Bonnierförlaget bestämt sig för att läsarna själva ska utse årets bok. Rättvist, eller hur? Så var med och rösta. Kanske just din favorit får pris som årets bok. De nominerade är:

• Elena Ferrante: "Hennes nya namn"
• Malin Persson: "Giolito"
• Hanaya Yanagihara: "Ett litet liv"
• Jo Nesbö: "Törst"
• Curtis Sittenfeld: "Sanning och skvaller"
• Alex Schulman: "Glöm mig"
• Fredrik Backman: "Björnstad"
• Katherine Webb: "Italienska nätter"
• Emma Cline: "Flickorna"
• Elisabet Nemert: "Vargarnas tid"
• Liane Moriarty: "Andras vänner"
• Pontus Ljunghill: "Lykttändaren"

Böcker om led belysning

5 Aug 2017

Böcker om led belysning och led teknik finns det gott om. Led  är en väldigt komplicerad ljuskälla som består av många små komponenter, bland annat led chip,  lysdiod, pcb m.m. Att rekommendera en bra bok om led teknik är inte  det  lättaste  men det  finns  en  bok  som  jag  personligen  tycker  står  ut i mängden.  Boken  heter  LED  Lighting:  Technology  and Perception  och  är skriven  av  Tran  Quoc  Khanh,  Peter  Bodrogi,  Quang  Trinh  och  Holger Winkler.  Samtliga  har  en mycket  bred  kompetens  av  led  och  arbetar  både som  ingenjörer  och  forskare  inom  detta  område.  Led  har  väldigt många användningsområden  vilket  gör  den  till  ett  överlägset  val  av  ljuskälla  inom sjukhusvården,  offentliga  lokaler, bilindustrin  m.m. Led  belysning  utomhus används både som gatubelysning eller parkbelysning.

Extraljus ett av de vanligaste tillämpningsområden

Det finns flera bidragande orsaker till att led lampan etablerat sig som förstavalet inom de allra flera områden. Led lampan avger ett betydligt högre ljusutbyte (även kallat lumen) än halogen och xenon med en lägre strömförbrukning. Extraljus som sitter monterade på dagens bilar använder till större delen led teknologi då led som extraljus är överlägsen alla andra ljuskällor när det gäller lumen.
Precis som ni kommer att läsa om i boken så präglades led dioden av stora problem till en början innan den fick sitt stora genombrott. Till skillnad från andra lampor så är extraljus belysning primära uppgift att avge så mycket ljus som möjligt vilket inte gjorde det möjligt att konkurrera med xenon riktigt

Klassisk litteratur

11 Feb 2017

Det finns en del böcker som man "ska" ha läst om man kallar sig själv litteraturintresserad. De gamla klassiska verken kanske ser mossiga ut på utsidan men det finns alltid en god anledning till varför de blivit just klassiker. Är du lite ny på det här med klassisk litteratur så kan du få en liten push av detta klipp.

En bok är alltid bäst på sitt originalspråk

29 Oct 2016

Den Gudomliga Komedin skrevs på 1300-talet av Dante Alighieri och var det första verk som skrivits på folkspråket italienska. Alla verk innan dess hade skrivits på latin och på detta vis var detta verk banbrytande. Berättelsen handlar om hur Dante färdas genom helvetet och skärselden tillsammans med sin ledsagare Vergilius som också är den som förklarar vad det är han får se medan han träder djupare och djupare ner i helvetet. Verket har översatts till svenska inte mindre än 14 gånger under årens lopp och då alltid med översättarens egen uppfattning om vad som menas i de olika sångerna som boken är uppbyggd av. Det är inte konstigt om man på grund av just översättningar tappar bort vissa betydelser som är viktiga för berättelsen. Att själv kunna läsa italienska och få ta till sig det här mästerverket på sitt originalspråk är det absolut bästa. 

En svensk version av boken filmatiserad

Man kan lita på att ett episkt verk som detta blir både översatt och imiterat av en stor mängd författare och skapare. Det finns dock en version som tar Dantes färd genom skärseld och helvetets alla nivåer till en helt ny dimension. Tage Danielsson skapade år 1972 filmen "Mannen som slutade röka" som handlar om Dante Alighieri (spelad av Gösta Ekman) som för att få ett arv på 17 miljoner måste sluta röka på två veckor. Vi får följa honom i hans försök att sluta och där det hela tiden finns frestelser och de som vill hindra honom. En mycket bra film som på ett bra sätt moderniserat hela berättelsen och dessutom gett den en humoristisk knorr. 

Livet - från början till slut

14 Sep 2016

När man försöker dra slutsatser om livet, dess lika skeenden och situationer man finner sig i som man kanske aldrig hade föreställt sig, så pratar man ofta i metaforer och inte sällan är dessa metaforer relaterade till böcker. Fundera gärna en stund.

Jag bjuder gärna på några citat för att bevisa min tes.

"You may be sick of what you did the first half of your life, but you don't have to just walk around and play golf or doing nothing. It's not like fifty is the new thirty. It's like fifty is the new chapter." - Sharon Stone

"My life has been an open book, really. Everybody knows everything about me." - Rod Stewart

"I live my life like an open book, even though it's open on the wrong page." - Sebastian Horsley

Sedan finns ju böckernas bok, Bibeln, som mången människa refererat till genom åren.

"Life is so, so short. Bible says it's like a vapor." - Muhammad Ali

"The Bible tells me that every life is holy; the Bible tells me that every life is loved; the Bible tells me that every life is called to be all that it can be." - John Shelby Spong

Citaten där livet beskrivs som en bok är oändliga och visst är det en bekväm referenspunkt. Man kan dela in livets olika skeenden från födseln till döden som olika kapitel i en bok. Varje kapitel är uppdelat i olika sidor och från början till slut förblir man ovetande om vad nästa sida för med sig. Den enda väsentliga skillnaden är väl att man kan läsa om en bok; man kan förbereda sig inför en omläsning. Livet kommer inte i retur.

Svenska kyrkan i Helsingborg är en samlingspunkt för människor som delar en tro på Gud enligt den protestantiska läran. Den är en svensk kyrka i ett modernt samhälle där man kan dela upplevelser med andra, likasinnade. Som små kapitel, eller kanske sidor, ur en bok deltar man där i allt från begravning i Helsingborg till bröllop, dop och konsert i Helsingborg, med mycket mera. 

Spanskspråkig litteratur - en resa till Sydamerika

26 Aug 2016

När det gäller spanskspråkig litteratur finns det mycket att hämta i Sydamerika - främst då kanske Argentina. Detta land, som täcker en betydande del av den Sydamerikanska kontinenten, har varit mycket fertilt när det gällt att producera fantastiska författare, som till exempel Gorge Luis Borges, Ernesto Sabato och Julio Cortazar. I litterära kretsar är dessa författare giganter!

Argentina är ett fascinerande land på många vis - och änt för dans, musik, passion och glöd. Allt som kommer från Argentina har eld i sin själ och Buenos Aires är, trots sin massiva storlek, en vacker stad som man lätt förälskar sig i.

Vidga vyerna

Som litteraturintresseradresenär är Argentina ett superbt val när det är dags att vidga sina vyer lite, man får bara vara väl förberedd på att låta sig inspireras. Det är inte bara litteraturen från Argentina som sticker ut, det gör även de flesta andra konstformer. I Argentina blir man förälskad hur man än försöker värja sig.

Inca Tours är den i särklass bästa resebyrån när man ska resa till Argentina eller Sydamerika i allmänhet. De har över 30 års erfarenhet av kontinenten och erbjuder oslagbar fleibilitet. Du kan kombinera din kulturupplevelse i Argentina med ett kryssningsäventyr i Patagonien - det blir minnen för livet!

Inspireras att skriva något eget

Du kanske själv vill skriva en bok, men behöver inspiration för att komma igång. Inget hjälper bättr mot skrivkramp eller seghet som ett reseäventyr, särskilt inte om resan i sig bjuder på sinnesupplevelser aldrig tidigare upplevda - åk på kryssning till Patagoniens fantastiska värld.

Läs mer

11 Jul 2016

Thomas Frank är en bokentusiast som blivit lite av en kändis på Youtube och hans videoklipp är alltid inspirerande för oss som gillar att läsa. Alla som önskar att de läste mer, räck upp en hand! Vi är väldigt många som skulle önska att vi läste mer, men vi har alla en massa ursäkter till varför det inte blir så. Läsning är precis som allt annat, något man måste prioritera för att få in i vardagen. Det finns dock några tips och tricks som man kan testa för att göra läsning till en vana. Thomas Frank har såklart alla förslag redo.

Böcker till bra priser med rabatt

4 Jun 2016

Böcker är något som uppskattats genom åren av många. Även om vi nu mer lever i en tidsålder där det går att läsa böcker via en iPad eller liknande så är det inget som slår att bläddra i en riktig bok, känna doften av papper, kunna vika ett hundöra där man slutar att läsa och så vidare. Med hjälp av Bokus och rabattkodsidor.se kan du hitta böcker med rabattkoder. Bokus är en av Sveriges största bokhandlare på nätet och här finns det böcker för alla smaker. Att läsa är viktigt, för både gammal och ung. Det triggar fantasin så väl som det är en bra träning för hjärnan. Dock är det även avslappnande att läsa en bok, det tycker i alla fall jag. Jag brukar köpa på mig massa böcker när det är rea, men med kampanjkoder kan jag nu handla när jag vill!

Hitta mängder av rabatter

Bokus är bara en av många butiker som det finns kampanjkoder för hos rabattkodsidor. Rabattkodsidor.se har sett till att samla många olika typer av butiker där du kan hitta rabatt på en mängd olika produkter. Det är bra att alltid kolla på denna sida innan du ska handla något för att se om du har tur att hitta rabatt på just det du ska ha. Det finns rabattkoder på allt möjligt på denna sida så du kan få bra priser på det mesta inom teknik, mode, hus, hem, kläder och mycket.

Vem har städat?

25 Apr 2016

I John Steinbecks fantastiska roman East of Eden kan man läsa:

“The house was clean, scrubbed and immaculate, curtains washed, windows polished, but all as a man does it - the ironed curtains did not hang quite straight and there were streaks on the windows and a square showed on the table when a book was moved.”

Det är en bild, ett scenario som anspelar på så många olika saker. Man får minnas att denna roman skrevs år 1952 då män som ägnade sig åt hushållsarbete var väldigt sällsynt. Det ser annorlunda ut idag, visst?

Kvinnor städar mindre

Jovars, lite har förändrats sedan dessa tider, särskilt här i Sverige. Man tar inte längre för givet att kvinnan ska sköta all hemstädning, hon måste ju jobba också. Men hur fördelar vi hushållsarbetet då? Är det 50/50 som gäller? Dit har vi inte kommit än, men kvinnor ägnar mindre tid åt hemstädning för varje år som går och det känns positivt för samhället i stort. Däremot ökar inte männens andel lika mycket - hur förklaras det?

Ökad livskvalitet med hjälp av en städfirma

Andelen hushåll som anlitar en städfirma för hemstädning ökar - särskilt i Stockholm - och det är en positiv trend. Man ser ett tydligt samband mellan psykiskt välmående och att slippa hushållsgöra, samtidigt skapas fler arbetstillfällen. Man kan se det lite som att varje människa får större utrymme att ägna sig åt sådant som den är bra på (sitt jobb) och sedan använda fritiden åt sådant den mår bra av.

Vi borde alla anlita en städfirma för hjälp med hemstädning i Stockholm såväl som över hela resten av landet. Får vi hjälp från en städfirma med hemstädning så får vi färre anledningar att irriteras av varandra och mer tid över för att läsa Steinbeck och andra. En win-win-situation!